Thiền #21

Cho đến hiện tại, chúng ta đã đề cập đến nhiều khía cạnh và các quan niệm mà bạn nắm giữ về bản thân của mình. Tôi mời bạn tiếp tục trong hành trình khám phá bản thân này. Sử dụng bất kỳ phương pháp nào được mô tả trước đây hoặc bất kỳ phương pháp nào bạn đã học để vào trạng thái thiền định. Tôi mời bạn thư giãn và đi vào bên trong và nhẹ nhàng cho phép suy nghĩ của bạn trôi qua trong con mắt tâm trí của bạn. Bắt đầu chỉ tập trung vào những suy nghĩ về bản thân bạn. Khi một ý nghĩ nảy sinh về bất kỳ điều gì khác, hãy cảm ơn nó và để nó qua đi. Bây giờ tôi mời bạn xem xét các khía cạnh khác nhau của bản chất nam tính của bạn và cách những điều này thể hiện trên thế giới. Chúng ta cũng sẽ xem xét nơi bạn đã phát triển những khái niệm này và chúng đã hoạt động tốt như thế nào trong cuộc sống của bạn. Đầu tiên, nếu bạn là nam, hãy nhìn vào những gì bạn đã được dạy về nguyên tắc nam tính. Cho phép suy nghĩ của bạn quay trở lại những ký ức ban đầu của bạn về những thứ thể hiện sự nam tính. Nếu bạn là nữ, ai là những người đã thể hiện sự nam tính với bạn và dạy bạn về phái nam? Những quan niệm về phái nam đã ảnh hưởng tới định nghĩa về bản thân bạn như thế nào? Khái niệm nam tính của bạn có gợi lên nỗi sợ hãi hay sự khích lệ không? Bạn có liên hệ nam tính với nghĩa vụ phải kiểm soát hoặc bảo vệ và chu cấp cho người khác? Bạn đã chấp nhận sự nam tính của mình hay kìm nén nó? Liệu khái niệm của bạn về Thượng Đế hay sự thiếu vắng khái niệm về Thượng Đế ở đó có liên quan đến khái niệm của bạn về nam tính không? Khi bạn đã sẵn sàng, hãy viết về những gì đã đến với bạn. Tôi mời bạn tham gia vào một số chuyển động nghiêm ngặt để giải phóng mọi cảm xúc bị dồn nén.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *