Thiền #32

Tôi mời bạn thư giãn, chậm lại và cho phép suy nghĩ của bạn lướt qua trong mắt bạn. Bây giờ, hãy bắt đầu đưa họ tập trung vào trải nghiệm và khái niệm về cái chết của bạn. Điều này có thể bị ảnh hưởng nhiều bởi niềm tin tôn giáo hoặc tâm linh của bạn. Có ai thân cận với bạn đã chết hay không? Nếu có, bạn đã có những cảm xúc nào khi biết tin về cái chết của họ? Nếu không, bạn có từng suy nghĩ về việc một người nào đó gần gũi với bạn sắp chết chưa? Những cảm xúc nào nảy sinh từ những suy nghĩ này? Bạn đã nghĩ về cái chết của chính mình chưa? Bạn đã có những cảm xúc gì? Ngay cả khi bạn có một số niềm tin tôn giáo hoặc tâm linh mạnh mẽ về việc có đời sống sau khi chết, bạn có thể vẫn sợ chết? Bạn đã từng có trải nghiệm cận kề cái chết chưa? Nếu vậy, nó có giúp bạn thoải mái hơn khi biết rằng một ngày nào đó bạn sẽ chết không? Bạn có từng tìm đến cái chết như một lối thoát khỏi việc phải đối mặt với cuộc sống? Tôi mời bạn bớt chút thời gian với phân đoạn này. Khi bạn đã hoàn thành, hãy viết ra tất cả mọi thứ đã nghĩ ra cho bạn. Khi hoàn thành bài viết của mình, hãy ngồi im nhất có thể trong vòng 2 phút tiếp theo, hít thở sâu và chúc mừng bản thân vì sự can đảm mà bạn đã thể hiện khi nhìn sâu vào bản thân. Nếu có bất kỳ tri thức sáng suốt nào nào “nảy sinh” sau bài thiền này cho đến lần thiền tiếp theo, tôi mời bạn suy ngẫm về nó và ghi nó vào sổ tay của bạn. Bạn đã mở ra một số “khối” lớn sự thật về bản thân của bạn.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *