Tôi mời bạn thư giãn và bước vào trạng thái thiền định, cho phép suy nghĩ của bạn nhẹ nhàng trôi qua trong tâm trí. Bắt đầu tập trung sự chú ý vào niềm tin của bạn về cõi “tâm linh”. Nhận ra những niềm tin này có thể đã bị ảnh hưởng như thế nào bởi nền văn hóa của bạn, hệ tư tưởng tôn giáo trong quá trình nuôi dạy và trải nghiệm cuộc sống của bạn. “Thần thánh” có phải là một thực thể tách biệt với bạn mà bạn phải làm hài lòng? Bạn có coi bản thân của bạn nhỏ bé và hạ đẳng trước ý tưởng này của bạn về “Thần thánh”? “Thần thánh” có đáng sợ không? Có niềm tin rằng bạn đã xúc phạm “Thần thánh” và phải thực hiện một số nghi lễ để chuộc tội không? Sau khi thực hiện những nghi lễ này, điều đó có mang lại cho bạn một địa vị tốt hơn những người chưa thực hiện không? “Thần thánh” của bạn có đòi hỏi bạn phải hy sinh gì đó để được chấp nhận không? Niềm tin của bạn về “thần thánh đã có tác dụng như thế nào đối với bạn? Chúng đã thay đổi hay không thay đổi như thế nào? Ở đây một lần nữa, tôi mời bạn xem xét kỹ lưỡng những câu hỏi này với sự trung thực chặt chẽ. Khi đã sẵn sàng, hãy viết ra tất cả những gì nảy sinh cho bạn, sau đó nghỉ ngơi.